Planlama Stüdyosu

Uçak biletinizi almadan önce seyahatinizi planlayın

Planlama yapmanıza yardımcı olacak 37 araç: seyahat ve maliyet, vücut ölçümleri, beslenme, kalp sağlığı, kadın sağlığı, uyku ve laboratuvar değerleri. Yalnızca planlama yardımcılarıdır; tıbbi tavsiye veya fiyat teklifi değildir.

Seyahat ve maliyet

Konaklama süresi, tedavi tahminleri, seyahat bütçesi ve dönüş zamanı. 5 araç

Seyahat

İstanbul'da konaklama süresi

Her uzmanlık alanı için İstanbul'da kaç gece planlamanız gerektiği; yan yana karşılaştırma ve refakatçi payıyla.

Aracı aç
Saç Ekimi

Bölgeye göre greft aralığı

Restore etmek istediğiniz saçlı deri bölgelerine göre bölge bölge oluşturulan planlama greft aralığı.

Aracı aç
Diş Tedavisi

Diş tedavisi tahmini

Adet başı rehber fiyatlarımızla lamina, kron ve implantlar için EUR cinsinden bir fiyat aralığı.

Aracı aç
Seyahat

Seyahat bütçesi tahmini

Tedavi, otel, transfer ve günlük harcamalar tek bir bütçe aralığında.

Aracı aç
Seyahat

Dönüş zamanı planı

Her tedavi için seyahatinizin gün gün basit bir taslağı: klinik günleri, en erken dönüş günü ve döndükten sonraki takip.

Aracı aç

Vücut Ölçümleri

VKİ, vücut kompozisyonu ve vücut tipi ölçümleri. 10 araç

Obezite

Vücut kitle indeksi (VKİ)

Metrik veya İngiliz ölçü birimleriyle VKİ'niz ve DSÖ yetişkin kategoriniz.

Aracı aç
Vücut Ölçümleri

Referans kilo

Boyunuz ve cinsiyetiniz için Devine referans kilosu ve yanında 18,5–24,9 VKİ'ye karşılık gelen kilo aralığı.

Aracı aç
Vücut Ölçümleri

Vücut yağı tahmini

ABD Donanması yöntemiyle birkaç mezura ölçümünden tahmini vücut yağı yüzdesi.

Aracı aç
Vücut Ölçümleri

Yağsız vücut kütlesi

Boer formülüyle boy ve kilonuzdan tahmini yağsız kütleniz ve yağ kütleniz.

Aracı aç
Vücut Ölçümleri

Bel-kalça oranı

Bel-kalça oranınız ve cinsiyetinize göre içinde yer aldığı genel sağlık riski aralığı.

Aracı aç
Vücut Ölçümleri

Bel-boy oranı

Bel-boy oranınız, bandı ve bel ölçünüzün boyunuzun yarısıyla karşılaştırması.

Aracı aç
Vücut Ölçümleri

Vücut yüzey alanı (VYA)

Mosteller formülüyle boy ve kilonuzdan m² cinsinden tahmini vücut yüzey alanınız.

Aracı aç
Vücut Ölçümleri

Vücut yuvarlaklık indeksi (BRI)

Bel ölçünüz ve boyunuzdan hesaplanan vücut yuvarlaklık indeksi ve içinde yer aldığı genel aralık.

Aracı aç
Vücut Ölçümleri

Yağsız kütle indeksi (FFMI)

Boy, kilo ve vücut yağı yüzdenizden yağsız kütle indeksiniz ve yağsız vücut kütleniz.

Aracı aç
Vücut Ölçümleri

Vücut tipi bulucu

Göğüs, bel ve kalça ölçülerinizden vücut tipinizin tarafsız bir tanımı.

Aracı aç

Beslenme ve Enerji

Enerji harcaması, protein, makrolar, lif ve su; genel rehberlik. 7 araç

Beslenme ve Enerji

Bazal metabolizma hızı (BMH)

Mifflin-St Jeor denklemiyle cinsiyet, yaş, boy ve kilodan tahmin edilen, vücudunuzun tam dinlenme halinde harcadığı enerji.

Aracı aç
Beslenme ve Enerji

Günlük enerji ihtiyacı

Bazal metabolizma hızınız ve aktivite düzeyinize göre tipik bir günde harcadığınız kalorinin tahmini.

Aracı aç
Beslenme ve Enerji

Günlük protein aralığı

Kilonuza ve ne kadar aktif olduğunuza göre gram cinsinden genel günlük protein aralığı.

Aracı aç
Beslenme ve Enerji

Günlük su tüketimi

Kilonuza göre, aktif günler için biraz ek miktarla litre cinsinden tahmini günlük su aralığı.

Aracı aç
Beslenme ve Enerji

BMH (Harris-Benedict)

Revize Harris-Benedict denklemiyle bazal metabolizma hızınız; yanında Mifflin-St Jeor değeriyle.

Aracı aç
Beslenme ve Enerji

Makro dağılımı

Seçtiğiniz bir kalori değeri ve hazır bir dağılım için günlük gram cinsinden protein, karbonhidrat ve yağ.

Aracı aç
Beslenme ve Enerji

Günlük lif rehberi

Cinsiyetiniz ve yaş grubunuz için gram cinsinden genel günlük lif önerisi.

Aracı aç

Kalp ve Tansiyon

Genel bilgi amaçlı tansiyon ölçümleri ve nabız bölgeleri. 3 araç

Kalp ve Tansiyon

Ortalama arter basıncı (OAB)

Sistolik ve diyastolik ölçümden hesaplanan, bir kalp atımı boyunca atardamarlarınızdaki ortalama basınç.

Aracı aç
Kalp ve Tansiyon

Tansiyon kategorisi

Bir tansiyon ölçümünün normalden acil kriz aralığına kadar hangi ACC/AHA kategorisine girdiği.

Aracı aç
Kalp ve Tansiyon

Nabız bölgeleri

Tahmini maksimum nabzınız ve beş antrenman bölgesi; Karvonen yöntemi için isteğe bağlı dinlenme nabzıyla.

Aracı aç

Kadın Sağlığı

Döngü ve gebelik tarihi tahminleri. 4 araç

Kadın Sağlığı

Doğum tarihi tahmini

Son adetinizin ilk günü ve döngü sürenize göre tahmini doğum tarihi ve trimester tarihleri.

Aracı aç
Kadın Sağlığı

Yumurtlama ve doğurgan dönem

Mevcut döngünüz için tahmini yumurtlama tarihi ve doğurgan dönem. Yalnızca bir tahmindir; doğum kontrol yöntemi değildir.

Aracı aç
Kadın Sağlığı

Gebelik haftası

Son adetinizden itibaren sayılarak bugün kaç hafta kaç günlük gebe olduğunuz ve bunun hangi trimestere denk geldiği.

Aracı aç
Kadın Sağlığı

Adet takvimi tahmini

Son adetiniz ve olağan döngü sürenize göre önümüzdeki dört adetin beklenen başlangıç tarihleri.

Aracı aç

Uyku

Uyku zamanlaması ve yaşa göre önerilen uyku. 2 araç

Uyku

Uyku saati planlayıcı

Uyanmanız veya yatmanız gereken saate göre, 90 dakikalık tam uyku döngüleriyle uyumlu yatma veya uyanma saatleri.

Aracı aç
Uyku

Yaşa göre önerilen uyku

Yenidoğandan ileri yaş yetişkinlere kadar her yaş grubu için gece başına önerilen genel uyku aralığı.

Aracı aç

Laboratuvar Değerleri

Birim dönüşümleri ve standart laboratuvar hesaplamaları; teşhis değildir. 6 araç

Laboratuvar Değerleri

HbA1c'den ortalama glukoza

HbA1c yüzdesini, karşılık geldiği tahmini ortalama glukoza mg/dL ve mmol/L cinsinden dönüştürür.

Aracı aç
Laboratuvar Değerleri

Glukoz birim dönüştürücü

Bir glukoz değerini mg/dL ile mmol/L arasında her iki yönde dönüştürür.

Aracı aç
Laboratuvar Değerleri

LDL kolesterol tahmini

Friedewald denklemiyle total kolesterol, HDL ve trigliseritten LDL kolesterol tahmini.

Aracı aç
Laboratuvar Değerleri

Kolesterol birim dönüştürücü

Total, LDL veya HDL kolesterol değerini mg/dL ile mmol/L arasında dönüştürür.

Aracı aç
Laboratuvar Değerleri

Böbrek klirensi tahmini

Cockcroft-Gault denklemiyle yaş, kilo, cinsiyet ve serum kreatininden tahmini kreatinin klirensi.

Aracı aç
Laboratuvar Değerleri

Kolesterol oranları

Lipid değerlerinizden genel referans bantlarıyla total/HDL ve LDL/HDL kolesterol oranları.

Aracı aç
Sonraki adım

Gerçek rakamlara hazır mısınız?

Bilgilerinizi paylaşın; bir koordinatör tıbbi değerlendirme ve yazılı teklife giden sonraki adımlarla size geri dönsün.

ELAVIA Global bakım sürecini koordine eder; klinik değerlendirme ve tedavi, bağımsız ve lisanslı partner sağlık kuruluşları ile uzmanları tarafından gerçekleştirilir.